musculação causa varizes?

As varizes são veias dilatadas, alongadas e tortuosas que normalmente causam dor e sensação de queimação. O termo varizes vem do latim VARIX, que significa SERPENTE, exatamente pelo fato das veias varicosas se assemelharem a uma cobra. Como principais fatores predisponentes pode-se citar: hereditariedade, o gênero (mulheres têm mais propensão), obesidade, permanecer muito tempo em pé ou sentado, uso de anticoncepcional, fumo, gravidez e envelhecimento. Dentre os fatores predisponentes citados acima, não foi mencionada a musculação como normalmente se ouve no meio das academias. Este é mais um dos mitos infundados que cercam o meio do fitness. A maioria das pessoas afirma que musculação causa varizes e, muitas delas, embasadas nas opiniões dos seus médicos e profissionais de educação física. Uma frase comum de uma aluna que apresenta essa patologia é: “meu medico disse que não posso usar caneleira!”. Acontece que esta crença é infundada. As causas das varizes são relacionadas a “defeito” nas veias (válvulas e paredes). A atividade física não tem nenhuma relação com este fato. Na verdade, os exercícios contra-resistência (musculação e ginástica, por exemplo) são até preventivos nesta patologia, já
que combatem alguns dos seus fatores predisponentes. Alem disso, exercitar o músculo da panturrilha auxilia no retorno venoso, tanto que ela é conhecida como o segundo coração. Alem desta “bomba muscular”, há também a “bomba plantar”, que nada mais é que um bombeamento do sangue de volta ao coração a cada toque da planta do pé no solo. Portanto, na verdade, a musculação é uma grande aliada na prevenção das varizes